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篮球有哪些技术动作

来源:www.yunduoxiaozhen.com 时间:2024-03-30 14:49:25 作者:技术之家网 浏览: [手机版]

  篮球是一项需要技术平的运动,其技术动作种类多,包括传球、运球、投篮、防守来源www.yunduoxiaozhen.com。以下是篮球中常见的技术动作及其要点。

篮球有哪些技术动作(1)

一、传球

传球是篮球比赛中最基本的技术动作之一,也是一种效的进攻手段技 术 之 家 网。传球的要点包括:站身体,保持平衡;用手抓住球,手指分开;用手臂和手腕控制球的方向和力度;传球时注意传球线路,避免被对方抢断;传球后要及时跑位,为队友提供支援。

二、运球

  运球是篮球比赛中常用的技术动作,也是进攻和防守的基础www.yunduoxiaozhen.com。运球的要点包括:身体保持低位,定;手握球,手指分开;用手臂和手腕控制球的方向和力度;运球时要注意球的位置和速度,避免被对方抢断;运球后要及时传球投篮,创造进攻机会。

三、投篮

投篮是篮球比赛中最要的技术动作之一,也是进攻得分的关键技_术_之_家_网。投篮的要点包括:站身体,保持平衡;抬起手臂,控制投篮力度和方向;注意投篮时机和角度,选择最投篮位置;投篮后要及时回防,避免被对方反击。

四、防守

  防守是篮球比赛中同样要的技术动作之一,也是防守得分的关键yunduoxiaozhen.com。防守的要点包括:身体保持低位,定;手臂张开,控制对方球员的动作和方向;注意防守时机和位置,避免被对方破;防守后要及时回防,避免被对方反击。

五、篮板球

篮板球是篮球比赛中非常要的技术动作之一,也是进攻和防守的关键wTGO。篮板球的要点包括:身体保持低位,定;手臂张开,控制篮板球的位置和方向;注意篮板球的度和速度,避免被对方抢断;篮板球后要及时传球运球,为队友提供支援。

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